littsint.no, informasjon med tillatelse fra steinar sunde

Littsint er utviklet av psykologispesialist og kognitiv veileder Steinar Sunde ved familievernkontoret i Molde, med støtte fra Barne-, ungdoms- og familiedirektoratet. Littsint består av nettportalen littsint.no, e-bok, videoer og app oversatt på 10 språk.

På nettsiden til littsint.no finner du gratis nettkurs i sinnemestring for foreldre, foreldreveileder, informasjon om hvorfor vi blir sinte og hvordan vi kan jobbe med det og undervisningsmateriell.

Blir du litt for sint på barna

Det står respekt av foreldre som ønsker å jobbe med seg selv for å bedre hverdagen til barna. Littsint er en tjeneste med gratis materiell for foreldre som ønsker å jobbe med sinnemestring. Innholdet og verktøyene er utviklet av Psykologispesialist Steinar Sunde fra familievernet.

Følg disse rådene fra spesialisten:

1. Ta ansvar

Når du kjenner at du har lyst å rope eller ta tak i barnet. Ta ansvar og forlat situasjonen.

2. Husk at det er normalt

Minn deg selv på at barnet gjør helt normale handlinger for alderen. Det handler ikke om at barnet er respektløst eller at du ikke strekker til.

3. Snakk med barnet

Når pulsen har senket seg, gå tilbake til barnet og snakk med det på den måten du ønsker barnet skal snakke til deg.

4. Du er rollemodell

Husk at du er først og fremst en rollemodell, som lærer barnet hvordan det er lov å snakke til hverandre i hjemmet.

Ilustrasjon hentet fra <a href="https://www.freepik.com/free-vector/mother-scolding-little-daughter_12291200.htm#query=angry%20parents&position=0&from_view=search&track=ais&uuid=1c44bcc8-d2f3-47ce-a682-79b6b829db50">Image by pch.vector</a> on Freepik