beskytt deg selv
Det er ikke lett å skjønne hvordan man skal beskytte seg mot en voldsutøver. De er slue og de kjenner deg bedre enn noen annen. De vet hva du liker, hvor du ferdes, hvem du liker og hva du gjør på sosiale medier. 
Noe av det viktigste du gjør er å aldri la voldsutøveren komme inn i leiligheten din eller bilen din. Sjansen for at han/hun plasserer overvåkningsutstyr er stor. I tillegg vil han/hun bruke alt han/hun lærer om deg mot deg. Det å holde en fysisk distanse vil også gjøre at du raskere kommer deg etter den psykiske volden.Unngå kontakt
Når du føler at du er overvåket så er du nok det. Det er lettere å godta at slik er det og agere deretter enn å gå rundt og lure på om du blir overvåket. La ikke dette påvirke deg. Så lenge du oppfører deg kjedelig og ikke gjør noe spennende vil voldsutøver snart bli lei av å overvåke deg. vær på vakt
Dersom du er redd for å bli drept skal du vite at det er mindre sannsynlig dersom voldsutøver forteller deg at han/hun skal drepe deg. Du kan redusere risikoen ved å gjøre det følgende:Fortell mange at du har fått drapstruslerFortell til voldsutøver at du har snakket med mange om at du tror at han/hun kan komme til å drepe degSnakk med krisesenteretRapporter det til politiet dersom du har blitt truetLås dører godt og installer overvåkningskamera